Munskölj med kokosolja och ingefärsdrycker

Untitled-1

Ja anledningen till min extrema frånvaro från bloggen stavas till viss del fortfarande influensa, både jag och lillebror på förvisso på bättringsvägen men orken går fortfarande lite på sparlåga. Sedan är det ju det där tokiga projektet som jag och mannen har gett oss i kast med som lixom har tagit all min energi i besittning men mer om det en annan gång. Just nu så boostar jag mig själv som bara den med sådant som tillför vitaminer, är bakteriedödande och som stärker immunförsvaret. Hos Evelina hittade jag den där spännande ingefärsshoten som jag bara var tvungen att testa och upptill det så blandar jag smoothies hej vilt minst två ggr/dag och då alltid med en rejäl bit ingefära i, apelsin, bär och lite annat som kan vara bra för kroppen tänker jag.

Sedan har jag börjat använda jag mig av en metod som kallas oil pulling och som jag blev introducerad i när jag läste min första kurs i ayur veda. Enligt gamla indiska traditioner så sägs munhälsan bli betydligt bättre om man varje morgon gurglar munnen med kokosolja (mognad sesamolja går oxå bra men jag föredrar kokosolja) i tio-tjugo minuter för att sedan spotta ut det i papperskorgen, skölj med vatten och borsta sedan tänderna på vanligt sätt. Oljan sägs dra ut de bakterier som finns i munnen och iom detta så förbättras både munhälsan och den allmänna hälsan.

För mig är det nämligen så väldigt enkelt att falla in i dåliga vanor när jag är sjuk och sådär allmänt låg på energi och det är ju så fasligt dumt eftersom det är precis då som man verkligen behöver ta hand om sin kropp. Så nu när jag alltså äntligen är på bättringsvägen så försöker jag verkligen se över mina vanor och samtidigt passa på att introducera några nya, såsom munsköljen med olja. Är det någon av er som har testat oil pulling tidigare? Skulle vara fasligt spännande att höra vad ni tycker om det ju.

3 thoughts on “Munskölj med kokosolja och ingefärsdrycker

  1. Spännande med projekt!
    Har vart sugen på att testa det där med oilgrejen, men inte riktigt tagit mig för det, men nu kanske jag ska våga! 😉
    Hur mycket?

  2. Ingefärsshoten tar jag också varje dag. Den piggar verkligen upp!! Spännande att få höra om projektet framöver

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *